Depresión en el Embarazo
Descubre cómo superar los momentos difíciles durante el embarazo y encontrar el camino hacia la felicidad! 
En este vídeo, Natalia Nogal, una psicóloga que entiende las emociones de las futuras mamás, comparte consejos valiosos para enfrentar la tristeza y la ansiedad durante la gestación. Aquí te damos un adelanto de lo que aprenderás:
¿Te has sentido triste durante el embarazo? No te preocupes, ¡no estás sola! Natalia te explica por qué es importante no juzgarte a ti misma y cómo buscar ayuda cuando la necesites. 
Descubre los síntomas de la depresión durante el embarazo y cómo reconocerlos en ti misma o en alguien cercano a ti. Natalia te guiará para entender mejor lo que estás sintiendo y cómo lidiar con ello. 
¿Sabías que las emociones intensas del embarazo pueden influir en tu estado de ánimo? Aprende cómo enfrentar estas emociones y encontrar el equilibrio emocional durante esta etapa tan especial de tu vida. 
¡No estás sola! Descubre cómo el apoyo emocional y profesional puede marcar la diferencia en tu bienestar durante el embarazo. 
¿Qué más aprenderás en este vídeo? ¡No te lo pierdas! Haz click ahora para descubrir cómo encontrar la luz en los momentos más oscuros del embarazo con Natalia Nogal. 
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¿Qué me voy a encontrar en este programa?
CAPÍTULOS
- 0:00 – 0:49: Introducción de Natalia Nogal
- 3:03 – 4:28: Factores que alimentan la depresión en el embarazo
- 5:52 – 7:05: Síntomas de depresión en el embarazo
- 8:27 – 9:48: Alteraciones en el apetito y el sueño como síntomas de la depresión
- 9:49 – 11:11: El impacto de la fatiga y el insomnio en el embarazo
- 13:09 – 14:26: La preocupación por los cambios corporales
- 15:41 – 16:56: Explicación de cómo los vómitos, las náuseas y la aversión a ciertos alimentos pueden contribuir a la tristeza.
- 19:46 – 21:01: La falta de apoyo social y la soledad como factores de riesgo para la depresión
- 21:02 – 21:44: Factores de riesgo para la depresión
- 23:08 – 24:24: La importancia de unirse a redes de apoyo social y practicar la comunicación asertiva con el entorno para obtener comprensión y apoyo.
- 24:25 – 25:07: Identificar pensamientos negativos
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Natalia Nogal
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