Salud física y emocional en la Perimenopausia: importancia de la alimentación y las emociones

¿Estás experimentando cambios físicos y emocionales en la perimenopausia? Lara Sabater y Natalia Nogal te ofrecen valiosos consejos para cuidar tu bienestar en esta etapa de la vida. Descubre en este programa especial cómo mantener un equilibrio entre tu salud física y mental durante la perimenopausia.

Las expertas te brindan estrategias prácticas para enfrentar los desafíos hormonales y emocionales que pueden surgir en este periodo de transición. Aprende la importancia de la actividad física y una dieta balanceada para mantener tu cuerpo fuerte y saludable.

Además, Lara Sabater y Natalia Nogal exploran la necesidad de cuidar tu bienestar emocional durante la perimenopausia. Descubre herramientas efectivas para gestionar el estrés y la ansiedad que pueden acompañar este proceso de cambio.

Este vídeo no solo ofrece información invaluable para mujeres que atraviesan la perimenopausia, sino también para aquellos que desean comprender mejor esta etapa de la vida femenina. Acompaña a Lara Sabater y Natalia Nogal en una conversación reveladora sobre la salud física y mental en la perimenopausia.

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