Bienestar físico y emocional en el embarazo

Impartido por:

28m

 ¡Hola futura mamá! ¿Estás lista para descubrir los secretos para un embarazo lleno de bienestar y vitalidad?

En este programa de Family Friendly Club, te espera una experiencia única de la mano de Rosa Sánchez, una matrona con una gran experiencia y madre de tres hijos. Con su voz cálida y su sabiduría empática, Rosa comparte contigo los consejos más valiosos para cuidar tanto de tu cuerpo como de tu mente durante esta etapa tan especial.

Imagina poder disfrutar de tu embarazo con plenitud, sabiendo que estás haciendo lo mejor para ti y para tu bebé. Desde la importancia del ejercicio físico hasta la influencia de tu postura en el proceso de parto, cada palabra de Rosa está impregnada de amor y cuidado hacia ti y tu pequeño.

¿Te preguntas cómo el ejercicio puede potenciar tu bienestar y el de tu bebé? ¿O tal vez estás curiosa por saber cómo tu postura puede afectar tu experiencia de parto? No te preocupes, en este episodio encontrarás todas las respuestas que necesitas, explicadas de manera cercana y comprensible.

Así que si estás lista para embarcarte en un viaje hacia una maternidad más consciente y saludable, ¡no esperes más! 

Haz clic ahora y únete al club para acceder a este fantástico video-programa. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!

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¿Qué me voy a encontrar en este programa?

CAPÍTULOS

  • 0:48 – 1:23: Importancia del ejercicio físico durante el embarazo
  • 7:56 – 9:10: Importancia de la respiración consciente durante el ejercicio y en el día a día.
  • 9:11 – 10:36: Consejos sobre higiene corporal
  • 10:37 – 12:06: Uso de la pelota de pilates (fitball) para mejorar la postura durante el embarazo.
  • 13:18 – 14:27: Evitar posturas que pongan tensión en el abdomen para reducir la diástasis abdominal.
  • 15:37 – 16:54: Importancia del descanso durante el embarazo
  • 20:59 – 23:22: Reducir los factores de estrés
  • 23:23 – 24:39: Importancia de vincularse emocionalmente
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Rosa Sánchez Molina

Producto no asignado para este autor.

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