Como implantar hábitos saludables en casa y ser el mejor ejemplo para tu familia

¿Quieres aprender a implantar hábitos saludables en casa de manera efectiva? ¡Entonces este vídeo es para ti! En esta sesión de nutrición, la experta Lara Sabater, dietista nutricionista, comparte valiosos consejos para transformar la alimentación de toda la familia.

La importancia de los primeros 1000 días de vida de un niño es fundamental para influir en su salud futura. Desde la gestación hasta los 2 años, cada elección alimentaria impacta en su desarrollo y bienestar a largo plazo.

¿Sabías que los adultos son modelos de alimentación para los niños? Es crucial que demos ejemplo con hábitos saludables, evitando productos procesados y azucarados, y optando por comida real y nutritiva desde una edad temprana.

Lara aborda la desinformación y los hábitos erróneos que pueden transmitirse a los niños. Destaca la necesidad de educar a los padres sobre opciones alimenticias adecuadas y la importancia de una orientación profesional adecuada.

Los malos hábitos alimenticios de los padres pueden tener un impacto negativo en la salud presente y futura de los hijos. Por ello, es esencial que los adultos estén comprometidos con una alimentación saludable y conscientes de su influencia en los pequeños.

Además, Lara promueve la comunicación y la educación nutricional dentro del hogar. Propone hablar con los niños sobre la importancia de una alimentación equilibrada, ofreciendo opciones saludables y variadas, y evitando comentarios negativos sobre ciertos alimentos.

¡No te pierdas este vídeo para aprender cómo cultivar un ambiente alimenticio saludable en casa y garantizar el bienestar de toda la familia!