Mindfulness e integración del estrés

🌿 Domina el Estrés y Encuentra el Equilibrio con Mindfulness 🧘‍♀️✨

🚀 ¿Sientes que el estrés controla tu vida? Es momento de recuperar el equilibrio con herramientas prácticas de mindfulness.

En este webinar exclusivo, la coach y formadora Elena Alfaro te guía en un viaje de autoconocimiento y gestión emocional para transformar el estrés en bienestar.

💡 Descubre cómo:
✅ Identificar y minimizar los estresores que afectan tu día a día.
✅ Aplicar técnicas de mindfulness para reducir la ansiedad.
✅ Transformar pensamientos limitantes en oportunidades de crecimiento.
✅ Implementar hábitos diarios que te ayuden a vivir en equilibrio.
✅ Mejorar tu capacidad de atención, comunicación y toma de decisiones.